Igiene dei denti: filo interdentale
Uso del filo interdentale per una perfetta igiene orale
Il filo interdentale è un aiuto fondamentale nella routine quotidiana: permette di pulire gli spazi tra dente e dente e la zona vicino al margine gengivale, dove lo spazzolino spesso non riesce ad arrivare. Usato con costanza, contribuisce a ridurre l’accumulo di placca e residui di cibo, aiutando la prevenzione di carie interdentali, gengivite e problemi parodontali.
Come si usa correttamente
Il filo è composto da sottili filamenti (spesso in nylon o materiali simili) e va inserito delicatamente tra i denti. Il movimento corretto non è “segare” avanti e indietro sulle gengive, ma adattare il filo al dente e pulire le superfici laterali.
Tecnica semplice (in 4 passi)
- Taglia un pezzo di filo e avvolgilo attorno alle dita, lasciando qualche centimetro di filo “attivo”.
- Inseriscilo tra i denti con delicatezza, senza spingerlo bruscamente sulle gengive.
- Forma una “C” attorno al dente e fai scorrere il filo su e giù lungo il lato del dente.
- Ripeti sull’altro dente dello stesso spazio e poi passa allo spazio successivo.
Quale filo scegliere
Esistono molti tipi diversi di filo interdentale. La variabile più importante è lo spessore: se è troppo spesso può essere difficile inserirlo, se è troppo sottile può rompersi più facilmente. In caso di spazi stretti può essere utile un filo più sottile; in caso di spazi più ampi, ponti o apparecchi, talvolta possono essere preferibili scovolini o strumenti dedicati.
Esistono anche archetti/impugnature e bacchette che facilitano l’uso, utili soprattutto per raggiungere alcuni angoli posteriori o per chi ha difficoltà con la tecnica manuale.
Sanguinamento gengivale: cosa significa?
Un uso occasionale del filo o una tecnica non corretta possono causare sanguinamento. Spesso però il sanguinamento è legato a infiammazione gengivale (placca accumulata vicino alle gengive). Se il sanguinamento è frequente o non migliora, è consigliabile una visita e una seduta di igiene professionale.
Per approfondire altri consigli di igiene puoi leggere anche: collutorio dentale.
FAQ – Filo interdentale
Ogni quanto va usato il filo interdentale?
Idealmente ogni giorno, soprattutto nelle zone dove lo spazzolino non arriva. La costanza è più importante della forza:
meglio delicato ma regolare.
È normale che le gengive sanguinino quando uso il filo?
Un leggero sanguinamento può comparire all’inizio o se c’è infiammazione gengivale.
Se persiste o è abbondante, è consigliato un controllo odontoiatrico.
Filo interdentale o scovolino: cosa scegliere?
Dipende dallo spazio tra i denti e dalla situazione gengivale. Il filo è utile negli spazi stretti;
lo scovolino può essere preferibile in spazi più ampi, ponti o apparecchi.
IGIENE DEI DENTI: FILO INTERDENTALE
